アレを飲むだけ！？小学生でもできる代謝を爆上げさせる方法とは

こんにちは

ヒロアキです！

今回は小学生でもできて

簡単に続けられるような

代謝を爆上げする方法を

ご紹介したいと思います。

この記事を読めばあなたの

代謝はみるみると

良くなっていくことは

間違い無いでしょう。

代謝が良くなるということは

血の巡りが良くなって体中に

溜まっている老廃物が外に出て

行くということです。

その結果、、、

あなたのガチガチに

凝り固まった肩は

みるみると柔らかくなっていきます。

肩こりがツラくて

「一日中何もしたくない」

ということはありませんか？

肩こりが改善されることで

朝起きた瞬間から

「肩が痛い…」なんて事

はなくなります。

朝ごはんを作って

息子さんや旦那さんを

笑顔で見送り、洗濯や

掃除もパパッと終わらせましょう。

肩の痛みから解放され

生き生きとしたあなたを

見て家族のあなたを見る

目も変わってくるでしょう。

息子さんは今よりも積極的に

お手伝いをしてくれる様になり

旦那さんも美味しいものや

旅行の計画を立ててくれるかもしれません。

肩こりで苦しむあなたを

心配して何かをしてくれるのではなく

家族みんなで楽しいことをしようという

前向きな気持ちになるでしょう。

ですが

この記事を読まないと…

あなたの代謝は悪いまま、

体の中の老廃物が

あなたの体の中に留まり続ける

ということです。

ツライ肩こりに悩まされて

一日中何もできないあなたに

向けられるのは同情の目。

家族からは毎日のように心配されます。

もちろん家族は手伝っては

くれますが、なんとなく面倒くさそう…

人に頼らないといけない自分に

嫌気がさしませんか？

いつかは息子さんも自立し

旦那さんもいつまでも健康であるとは

限らない…あなたも肩こり意外に

異変が起きるかもしれません。

このまま歳をとっていき

自分では何もできない…

誰かに介護をされながらでしか

生きられない自分が容易に想像できると思います。

そうならないためにこの記事を

読んでください！

ここで、代謝を爆上げする

方法とは、ある飲み物を飲むことです。

そのある飲み物とは…

水

そう、誰もが知る水なのです。

では、どうして水が私たち

人間にとって重要で

体に良いことばかり

もたらしてくれるのでしょうか。

そもそも人間の体は

約60%が水分で

できていると言われています。

1日の生活で多くの水分が失われます。

私達は1日に約2リットルの

水を摂取しなければいけないと

言われています。

これらの事は実際に「水」を商品

として販売する企業（日本トリム、

ウォータースタンドなど）のホーム

ページでも確認する事ができます。

ただ、水を飲むと言っても

闇雲にガブガブ飲めばいい

というわけではなく、

こまめに飲む事が重要です。

「いつ飲めばいいの？」

これについて見ていきましょう。

1.寝起き

起きたらまずはすぐに

冷たい水ではなく

ぬるめの水を飲みましょう。

眠った胃腸を起こしてくれます。

2.食事の前

食事をとる前に水を

飲みましょう！食前に

水を飲む事で食べすぎを

防ぐ効果もあります！

3.運動前後や汗をかいた後

運動はもちろん、日常生活でも

私達は汗をかいて水分を失って

います。ことあるごとにこまめに

水分を取る癖をつけましょう。

いかがでしょうか？

この３つのタイミングを抑えて

確実に水分を取る習慣を

つけていきましょう。

そのためにも今すぐ

この記事をスクショしたり

いつでも水が飲めるように

コップを手元に置いておいたり

をやってみましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！