血は素晴らしい！血液の役割と肩こりの関係とは

こんにちは

ヒロアキです。

今回もツライ肩こりを改善する

ための記事を書いていこうと

思います。ぜひ最後まで

読んでみてください！

今回は血液と肩こりの

関係について書いていきます。

私達の体に流れている血液は

肩こりと密接な関係があり

血液の役割について知ることで

肩こりを改善させることができます。

この記事を読むことであなたは

もう二度と肩こりで苦しむことは

なくなり、軽やかな毎日を

送ることができるようになります。

朝起きると体は軽く朝から

やる気に満ち溢れています。

憂鬱だった朝が気持ちのいい朝に

なっていることでしょう。

家で一番活発なのは間違いなく

あなたでしょう。

笑顔で息子さんやご主人を

見送るあなたは輝いています。

最近生き生きとしている

あなたを見て家族も元気をもらい

家は活気に満ち溢れています。

これもあなたのおかげです。

活気が溢れる人はなにかと

若々しく見られるものです。

職場の人も、近所の人も

家族でさえも羨ましがります。

家族仲も一層良くなり

あなたに頑張ってもらおうと

息子さんは親孝行を

してくれたりするでしょう。

あなたは肩こりで苦しんでいた

頃とは違い、生まれ変わった

かのように生き生きと過ごして

いくことは間違いないでしょう。

しかしこの記事を読まないと

あなたはこの先も一生

肩こりに苦しむ生活を

送り続けることになります。

体は重く、やる気は出ない

一日中「なにもしたくない」

姿勢はどんどん悪くなっていき

痛みで常に表情は険しいでしょう。

生気の無いあなたには

誰も寄ってこないでしょうし

あなたの頭の中は常に

肩こりのことでいっぱいです。

そのうち変な噂ばかり流れ

近所の人からは

意地悪おばさん

などと思われるかもしれません。

何もしていないのに…。

整骨院や薬に頼っても

治らない肩こりに

あなたはイライラしっぱなしで

家族とも距離ができてしまうでしょう。

そうならないためにこの記事を

読んでください。

ここからは血液の役割に

ついて説明したいと思います。

製薬会社エーザイによれば

血液には酸素や栄養を

運ぶ働きや筋肉にたまった

疲労物質を流す働きがあります。

つまり血の流れ（血行）が悪いと

肩がこりやすくなり、また

別の原因で肩がこると血行が悪くなる

という相互関係にあるということです。

要するに血行を良くすることと

肩に負担をかけないようにする

ことで、肩こりは治したり

防げたりできるということです。

実際にどんなことをしていけば

いいのか紹介していきます。

1.水を飲む

血液＝水です。朝起きてすぐ

コップ一杯の水を飲み

1日を通してこまめに

水分を取っていきましょう。

2.温める

温めると血行が良くなります。

お風呂などにゆっくりと浸かり

こり固まった肩や首の筋肉を

ほぐしてあげましょう。

3.ストレッチをする

一日中同じ姿勢で過ごしたり

していませんか？固まった

首や肩をほぐすために定期的に

肩甲骨を寄せたりしてみましょう。

いかがでしょうか？

今日からでも簡単にできる

のではないでしょうか？

気になったら今すぐ！

水を飲んでストレッチを

してみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。