女性に容赦ない！肩こりと女性の関係とは
こんにちは
ヒロアキです。
今回はあなたを苦しめる
肩こりと女性の関係について
書いていきます。肩こりは男性よりも
女性に多いことを知っていますか？
ただ女性であるだけで
肩こりになりやすいという
理不尽な事実があります。
さすがに気に食わないですよね…。
しかしこの記事を読めば
そんな理不尽も吹き飛ばす知識を
得て、正しい対処法を知り
肩こりを改善することができます。
毎日一回以上は言っていませんか？
「痛い…」
肩こりに苦しむあなたは
毎日この言葉を言っているはずです。
しかし肩こりが改善すれば
ほとんど口にしなくなるでしょう。
朝は痛みを感じることなく
スッキリと目覚め、朝食づくり
会社や学校に行く家族を
笑顔で送り出しましょう。
今までは何かときつそうで
元気のなかったあなたが
生き生きしているので
家族も不思議と元気になります。
家族に活気が生まれることで
家族仲も断然良くなるでしょう。
週末には家族で旅行やレジャー
なんかもあるかもしれません。
息子さんもご主人も
自慢の母、妻として
この先何年も慕ってくれる
ことは間違いないでしょう。
しかしこの記事を読まないと
あなたはこの先何年も
肩こりに苦しめられる人生を
送り続けることになります。
家族の目には元気で明るいあなたの
姿は映ることはありません。
いつもきつそうで暗い
そう家族の目には見えています。
肩が痛いあなたは何もやる気が起きず
家でダラダラしてばかりで
家族との時間もないがしろです。
心配してくれていた家族もそのうち
「面倒くさい」と思うようになり
家族はバラバラ、あなたは
孤独を感じるようになります。
肩の痛みとともに年を重ね
気づけばおばあさんに…
肩だけでなく体中が痛む
病院通いの老後を送るでしょう。
そうならないためにこの記事を
読んでください。
そもそもなぜ女性は
肩こりになりやすいと
言われているのでしょうか？
その理由をあげていきます。
１．筋肉量が少ない
女性は男性に比べ筋肉量が
少ないです。そのため頭の
重さを支えきれず、肩や首が
こってしまうというわけです。
２．冷え性になりやすい
冷え性で悩む女性も多いですが
冷え性によって血流が悪くなる
ことによって疲労物質がたまり
肩こりになりやすくなります。
３．バストの重み
女性は常にバストの重みを
支えていることも肩こりの原因
と考えられます。これらが女性が
肩こりになりやすい原因と言われています。
※大手生活用品メーカー「LION」の
関連サイトを参照
一見、どうしようもなさそうですが
もちろんこれらの原因を吹き飛ばし
肩こりを改善する方法は簡単で
いくつもあります。
この記事では今日からでもできる
簡単な方法をいくつか紹介します。
１．姿勢を正す
悪い姿勢は肩こりの素です。
猫背になっていませんか？
胸を張って、背筋を真っ直ぐ
伸ばす生活を心がけましょう。
２．ストレッチをする
一日中同じ姿勢のまま過ごしていると
肩や首は固まって肩こりを引き起こします。
腕を上や横に伸ばしたり、肩甲骨を動かしたり
無理のない程度に一日数回やってみましょう。
３．温める
冷えも肩こりの原因の一つです。
お風呂はもちろん、日々の生活で
冷やさないことが重要です。お風呂で
温めながらストレッチをするとさらに効果的です。
いかがでしょうか？
今日からでもできそうな
３つをご紹介しました。
気になったのであれば
今すぐ！
姿勢を正してストレッチをしてみましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
