日常にひと手間加えるだけでできる肩こり解消法とは
こんにちは
ヒロアキです。
突然ですが私達人間が
日常生活を送るうえで
必ずと言っていいほど
行っている習慣があります。
それはお風呂です。
ほとんどの人は毎日入っていると思います。
今回の記事はお風呂やシャワーを浴びる際
肩こりが改善するある事について書いていきます。
この記事を読むことであなたは
簡単な方法で長年苦しめられてきた
肩こりを改善させることが
できるようになります。
朝目覚めた瞬間から分かる体の軽さ
家事もパートの仕事も軽々とこなせそうな
感じがして、家族もあなたを見てなんとなく
生き生きしているような気がするでしょう。
いつもツラそうだったあなたが
アクティブに活動する姿は
家族に影響を与え、家庭に
今よりも活気が溢れてきます。
「最近、元気だね」
息子さんにこう声を掛けられ、
自分の体が以前と違うことを
再確認、まるで若返った
かのような気持ちになるでしょう。
元気なあなたを見て息子さんも
奮起、親孝行をしようと
あなたの手伝いや、誕生日や
母の日にはプレゼントもあるかもしれません。
あなたが元気になり若返ったことで
家族が元気になり、家族仲も良くなる。
肩こりを改善するだけで
あなただけでなく周りも元気になります。
しかし、この記事を読まないと
あなたは一生肩こりに悩ませられる
悲惨な人生を
送り続けることになります。
朝の目覚めとともに感じる
肩の重み、体に鞭を打って
家事をしたり、パートの仕事を
こなさなければなりません。
家族のためにやらなければならない
ことばかり、だけど体は年々言うことを
聞かなくなるでしょう。気づくと
体はボロボロになっているでしょう。
それでも家族のために家事を
こなしていくうちに「どうして自分ばかり」
と思い始め、家族に対しても、自分に対しても
ストレスばかり溜まっていきます。
そのうち家族仲も悪くなっていき
息子さんは一日中遊び呆け、、
肩が痛いあなたには何をする余裕もなく
家族がバラバラになっていくのを待つだけです。
あなたが肩こりに苦しみ続けることで
家族はバラバラになっていき、負のオーラを
纏ったあなたからはだんだんと人が、ましてや家族
までも離れていき、待つのは孤独です。
そうならないために
この記事を読んでいただきたいです。
では実際に冒頭で述べた
温めることは
肩こりに本当に効果が
あるのでしょうか?
ですが世間には温感湿布や
温感シートなどが大手医薬品
メーカーから発売されていることから
温めることには何かしら意義があるはずです。
著名な医師などが監修する
記事などを見ると、温めることで
血流が良くなり疲労物質が
排出され、結果肩こり改善に繋がります。
では具体的に何をすればいいのか
ご紹介したいと思います。
1.40度前後のお湯に浸かる
まず初めに40度前後の
ぬるめのお湯に浸かり
全身を温めましょう。
血流が良くなります。
2.熱めのシャワーを浴びる
お湯に浸かって全身が
温まったら、次は熱めのシャワーを
肩や首にかけて水流マッサージを
行いましょう。その際頭を動かすと良いです。
これを何度か繰り返しましょう。
これだけで肩がだいぶ軽くなります。
今すぐやってみたいと思ったなら
この記事を保存しておきましょう!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。